こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

ブロッコリーとカリフラワーをいただきました。

マヨネーズで食べるなら固め、スープに入れるなら柔らかめが好みです。

あなたのお好みは？


さて、毎月ご来店のＹさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「調子はいいんだけど、寒くてギュッとなって（肩が）こわばってます。」

「腰より上の背中がこわばってます。」

「冷えてるのか、右足の膝から下がつります。水分は摂るようにしてるんだけど。」とのこと。

血流が悪くなっているのでしょうか？

暖冬ですが、寒いのは寒いですよね。


施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。

精油は、巡りがよくなるようにサイプレスとジュニパーに、ベルガモットFCFとラベンダーをブレンド。

サイプレスやジュニパーはやや癖のある香りですが、ベルガモットやラベンダーを入れるとまろやかになります。


肩が内巻きプラス力が入ると肩の上のほうが固くなるんですよねと、説明しながらデコルテにオイルを塗布しました。

「（肩を開いて）ほんとだ、今わかりました。」とYさま。


こわばる肩上部を丁寧にほぐします。

Yさま、スヤスヤお休みに。

お疲れだったのかな？


背中のこわばりが楽になりますように、ゆったり開きます。

施術後、ヘッド後に触った太ももが少し冷えていましたが温まったこと、左の背中が凝っていたので多めに施術したことをお伝えしました。

足どうですか？

「温まってます。」

背中のこわばりはどうでしょう？

「背中、いいです(^^)」

「寒いからか、ぎっくりになりそうな感じだったんです。」とYさま。


血流が悪くなってこわばると、痛めやすくなりますよね。

私も施術前は必ずストレッチして、痛めないように予防しています。

柔軟性って大切です。

残念ながら年とともに失われていきますが、失う速度が加速しないように気を付けたいものです。


あなたも、寒さでこわばっていませんか？

サラで柔らかくしましょう♪

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

朝陽を浴びる植物を見ていると幸せな気分になります。

綺麗ですよね～。


さて、ほぼ毎月ご来店のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「忙しくて、忙しくて。」

年末年始も含め、ずっと忙しいそうです。

「寝違えたのかな？右向くと痛くて。」とのこと。


施術は、アロマリンパトリートメント９０分を受けていただきました。

精油は、筋肉疲労が取れるようにパインとラベンダー、お好きなゼラニウムをブレンドしました。


凝っている肩上部と後頭部をじっくりほぐします。

アロマリンパ９０分は、初めにドライ（オイルなし）で肩上部～後頭部にかけてと、お顔を施術します。

これは、睡眠ドライヘッドスパで習った手技で、ここを先にほぐすと、いいんですよ。


以前は７０分（今はないコースで、足から施術をスタート）を受けてくださっていたSさま、１５分足の施術をしても太ももが冷えたままでした。

ところが、９０分に変えた途端、ドライの施術後、太ももが温まるように。

Sさまの場合、リラックスするまでの時間が短いからかな？

この時点で、すでにスヤスヤお休みです(^^)


凝っている肩回り、特に右側を重点的にほぐします。

丁寧にほぐして、流しますね。

「右、凝ってた？」と、Sさま。

はい。

・・・またスヤスヤお休みに。


最後に今度はオイルを使って肩上部～後頭部までほぐして流します。

肩上部が柔らか(^^)


施術後、冷たい所はなかったこと、凝っていましたが大分ほぐれたことをお伝えしました。

右向けますか？

「大丈夫です。普通に向けます。」

よかったです。


「忙しくて全然休む暇がなくて、同僚がマラソンしてるみたいって。」とSさま。

休憩時間もままならなかったそうです。

「息子が、（サラに）行ってきたら？」って。

息子さんに肩もみしてもらっていたそうです。

優しい(^^)


Sさま、足取りも軽やかにお帰りになりました。

あなたも溜まった疲れはサラでほぐして流しませんか？

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、お読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

スマホでインスタの時間設定をしています。

５分。

すぐ見られなくなるので、パソコンやipadで見ています。

設定する意味(^^;


さて、１月限定、ごめんなさい新規様限定のクーポンがございます。

一番人気のコースをお得な価格でご提供。

良さを知ってほしいんですよ。


「その時だけの気持ちよさでしょ？」と思っているあなた、辛いお身体なんですよね。

サラの施術は、副交感神経に働きかけ、体の中から変えていきます。

コリをごりごりほぐす施術とは明らかに違います。

そして、思わずス～～っと落ちてしまう、気持ちいい施術です(^^)


【クーポンの内容】

●天然塩入り足湯

●睡眠ドライヘッドスパ５０分

●アロマリンパトリートメント７０分

●選べるお飲み物＆お菓子

１４５００円→１３８００円


ほぐれるカギ、副交感神経を働かせる睡眠ドライヘッドスパからスタートします。

アロマリンパトリートメントで優しくほぐして流します。

精油の香りもお楽しみください♪

始めにデコルテに塗布しますので、施術中ずっと香りに包まれます(^^)

体が気持ちいいと、心もほぐれます。

心がほぐれると、呼吸がしやすくなり、体の余分な力が抜けます。


あなたもサラで新感覚の施術を受けてみませんか？

すごく凝っているお客様から、「ほとんど強い所（施術）ばっかりで。こういう気持ちいのが受けたかったんです。」と施術後、お言葉をいただきました。

強くやりたくなるのがわかるコリ・・・だからこそ、やさしく緩めるのがサラの施術です(^^)

心身を癒したい時は、お越しくださいませ。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

朝晩かかとにミツロウクリームを塗っています。

おかげで、カサカサ知らず。

片方でもサボるとカサカサになるので、朝晩がお勧めかも。

唇とかかとは、乾燥しますよね～。


さて、いつも、特に冷えているお客様には、温まってほしいなあと思いながら施術をしております。

冷えは万病のもとと言いますが、肩こりやむくみ、精神的にも影響しますよね。

特に冬に落ち込みやすいあなた、冷えてませんか？

温まりましょう！


サラの施術の特長は、副交感神経に働いてもらうことです。

副交感神経が働くと、末梢血管が開き、血流が良くなります。


睡眠ドライヘッドスパは、一番温まります。

頭ってすごいんです(^^)

一度の施術で温まるお客様が大半ですが、温まらないお客様も。

月１ペースで続けて通っていただくと、温まるようになってきます。

不思議。


これは、普段の生活の中で副交感神経が働くようになったからと、推測します。

今まで交感神経（活動モード）のスイッチばかり入っていたのが、副交感神経（リラックスモード）のスイッチも入るようになるイメージです。


お体の施術、アロマリンパトリートメントでも、副交感神経が働くように施術します。

ゆったり背中を流すと同時に副交感神経のスイッチも入れていきますね♪

血流を妨げる固くなっている筋肉は、ほぐしてから流します。

太ももの固くなっている所もしっかりほぐして流して、血流アップ♪

あなたもサラで温まることが出来る体を作りませんか？

肩こり、むくみ、イライラや落ち込み、血流アップして吹き飛ばしちゃいましょう！

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。

何年も着ていなくて、でも捨てられなかったセーターを引っ張り出してみました。

祖母が編んで母へ、そして母からもらったものです。

器用さの遺伝も引き継ぎたかったなあ。


デザインは今着ても可愛いいボレロですが、色がなんともいえず、箪笥の肥やしになっていたのです。

ふと今年、ダークグレーのタートルネックセーターと合わせてみたら、あら、いいではありませんか。

捨てなくてよかったと思いながら着ています。


さて、サラでは、施術時間にプラス４０～６０分ほどお時間をいただきます。

【内訳】

●心身や生活習慣等のアンケートを書いていただきます（初回のみ）

アンケートに基づきお話をうかがいますが、その前に、色々お気づきになることもあるみたいですよ。

「あんまり水分摂ってなかったなあ。」とか、「野菜は食べてたけど、肉や魚を食べていなかったなあ。」とか。

気づきが大切です(^^)

●体の辛い所を塗っていただきます。


●白湯を飲みながら足湯に浸かっていただきます。

温まりますよ♪


●心身の不調や、お好きな香りなどを伺い、精油を選びます。

精油は３，４本ブレンドし、香りを確認していただきます。

『違う』ときは、遠慮なく教えてくださいね。

●お着換えをしていただきます。

紙ショーツをご用意しておりますが、ご自身のショーツでもOKです。

施術中、施術箇所以外はタオルで覆いますので、ご安心ください。


●施術後にお着換え。

ホットタオルをご用意しております。

ベタベタ気になる所を拭いてください。

気にならなかったら、そのままがお勧めです。


●お茶とお菓子をどうぞ。

お飲み物は数種類ございます。

お好きなものをお選びください(^^)


●施術中に気になったこと等のお話をします。


あなたもサラで心身を癒しませんか？

施術以外の時間もゆったりお過ごしくださいませ。

＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。