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2024-03-02 08:45:00
肩こりと冷凍肉
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
ピザは薄い生地が好みで、チーズの量はほどほどがいいです。
本場で食べてみたいなあ。
さて、変なタイトルですみません。
肩こりのほぐし方と、冷凍肉のほぐし方（？）って似ているなあと思ったんです。
カチカチの冷凍肉をイメージしてください。
あなたは、これからハンバーグを作ります。
カチカチの挽肉、いきなり捏ねますか？
捏ねませんよね。
解凍してからですよね？
サラの施術も、固くなった筋肉をいきなりほぐすことはしません。
始めに解凍します（キリッ）
筋肉は、寒い所では固くなり、お風呂で温まると柔らかくなるのは、ご存じの通り。
柔らかくしてから、ほぐすのがいいですよね～。
この優しい手技で、解凍しているんです。
睡眠ドライヘッドスパは、急速解凍！
解凍、つまり、血流をよくします＝温めます。
※サラのトリートメントは、副交感神経に働いてもらい（＝血流をよくし）、内側から変わっていく施術です。
だから、”持ち”がいいんです。
あなたの副交感神経が働き始めると、末梢血管が開き、血流がよくなります。
溜まった痛み物質や、老廃物が流れます！
体の中から変わるので施術後の”持ち”がよくなります（2回目！）
ところで、副交感神経は、リラックスするときに働きます。
家でボーっとしてればいいのでは？と思います？
体が凝り過ぎていたり、スマホを見ていたり、考え事で頭がいっぱいな時は、ボーっとしているようでも、副交感神経は働きにくいんじゃないかと思うんです。
体の動きは止まっていても、脳（＝神経）が休めていない状態です。
プロの手でリラックスしましょう。
優しく副交感神経に働きかけ整えます（正確には、あなた自身が整え始めます）
あなたも、ゆるめながらコリをほぐす施術を受けてみませんか？
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＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-03-01 09:43:00
3月限定クーポンその２～癒されたい方に◎
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
洗濯機で脱水は２回やります。
早く乾きます！
さて、３月限定クーポン２つ目は、アロマフェイシャル＆アロマリンパ１１５分、１３８００円です。
フェイシャルは、根強い人気。
フェイシャル付じゃないと、というお客様が何名かいらっしゃいます。
「肩こりとかどうでもよくて、癒されたい。」とSさま。
「普段、何もお手入れしていないから。」と、いつもすっぴんでいらっしゃるHさま。
”癒される”のは、なんといっても『人の手』効果だと思うんです。
他の人が触れるのと、自分で触れるのでは大きな違いがあります。
顔に限らずですが、自分で自分をマッサージしても、気持ちいいといえなくはないんですが、やってもらった時とは格段に違います。
不思議ですよね～。
群れで生活する生き物だからなんでしょうか？
優しく触れられると幸せな気持ちになったり、信頼感が増したりします。
本来、結束を深めるためにスキンシップはあったのかな？などと、お猿さんたちを思い浮かべます。
一緒にするなって？(^^;
もう一つ、癒される大きな要素は”香り”
フェイシャルには、精油ブランド、ライブラのフェイシャルオイルを２本使用。
芳香蒸留水（精油が作られる時に一緒に採れる香りのお水）パックをします。
沢山の香りに癒されてください(^^)
ゆったり流れるようなボディのトリートメントにも癒されます♪
癒されたい貴女、ストレスが溜まっている貴女、受けてみませんか？
お値段もお得な設定＆今なら、ポイントも付きます。
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2024-02-29 17:02:00
3月限定クーポンのお知らせ～その１は、体しっかり♪
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
午前中に友人が受けに来てくれて、終わってびっくりドンキーにランチしに行きました。
私は小さいソフトクリーム付きで。
心の栄養ですよ(^.^)
さて、3月限定クーポンのお知らせです。
クーポンは２つご用意しました。
今日は、一つ目、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ110分のご案内です。
ヘッドは３５分。
ショートバージョンですが、それでもたっぷり３５分。
ロング（５０分）との違いは、副交感神経の働き具合です。
頭皮が固い方、体の冷えやコリがひどい方は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分、または１２５分をお勧めします。
サラでは、ヘッドを先に施術します。
そのほうが、全身の血流がよくなり、体が緩むからです。
お身体は長めの７５分にしました。
首肩は、ヘッドでも施術し、アロマリンパでも施術しますので、もっと長く感じると思います(^^)
しっかり固くなっているふくらはぎを動かします。
料金もお得に設定してあります。
ヘッドを受けたことがない・・・・どんな感じかわからないのに、いきなり５０分は長すぎるわというお客様にオススメします。
ショートで、十分ならそれもよし。
もっと長いほうがいい時は、次回受けてくださいませ。
只今、お楽しみ付ポイントカードがございます。
「いっぱいついた！」と、ポイント発行後にKさま。
そうなんですよぉ、お楽しみを早くゲットしたい（してほしい）ですからね～。
ちなみにこちらのクーポンを受けていただくと、１ポイントサービスで、７個つきます。
１０個目でフェイシャルパックをプレゼント♪
あなたもこの機会にサラの施術を受けてみませんか？
「リラクゼーションサロンは近くにあっても、こういう施術の所はなくて」と、遠方からもご来店いただいております。
ゆるめながら解す、優しいけれど、”効く”トリートメントです(^^)
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2024-02-28 17:30:00
肩甲骨の内側が突っ張る・鈍い・・～福島市からご来店
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
たくさんもらったブロッコリー、食べきれない分は冷凍しようかな？
ニンニクとピリ辛炒めにしても美味しいですよね。
さて、いつも大忙しなKさまにお越しいただきました。
来月は、お子様たちの学校行事等で、ご自身の休日が埋まってしまうとか。
今日も施術後は、お子様の学校へ行かれるそうです。
調子を伺うと、「左首から肩甲骨の内側が、突っ張っているというか、鈍いというか、すこし痛みもあります。」とのこと。
施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。
精油は、日常の緊張を和らげてほしいと思い、カモミール・ローマン、ラベンダーに、筋肉疲労や精神的な疲労にもいいローズマリーをブレンド。
首肩だけじゃなくて、後頭部もガッチガチです。
デリケートな部分なので、慎重にやり過ぎないようにほぐします。
２割程度ほぐしたら、次へ。
左の肩甲骨脇に大きなコリ発見！
肩甲骨から離れるように、コリを動かしながらほぐします。
全身の施術後、再び後頭部を施術します。
柔らかくなっています(^^)
いつも思うのですが、いつの段階でほぐれるんでしょう？
謎です。
施術後、後頭部がかなり凝っていたことをお伝えしました。
「（後頭部）辛かったんです。」とKさま。
肩甲骨脇はいかがでしょう？
「全然違います！」
よかったです。
お忙しい貴女、溜まった疲れは、サラで流しませんか？
サラの施術は、疲労回復時に働く副交感神経をオンにするトリートメントです。
プロの手でしっかり回復しましょう♪
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2024-02-27 18:20:00
ストレッチ、やり過ぎは逆効果！！
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
最近、youtubeなどで変な日本語だなあと思うことが増えてきました。
きっと、テキストから音声変換するアプリに違いないと踏んだ私（誰でもそう思う）、アプリを探してみました。
すぐに発見、インスタ用に使ってみました。
面白いです。
さて、毎月ご来店のKさまにお越しいただきました。
「あのストレッチやったら、腰痛くなっちゃって。」とのこと。
大変！
先月、ぽっこりお腹を解消したいとのことで、私のやっているストレッチをお勧めしたのです。
成果は表れてないので保証はしませんと、お話して(^^;
腸腰筋を伸ばすので、腰痛にもよさそうなストレッチです。
もしかして、腰を反るとこで、ですか？
無理しちゃいました？
「そう。痛いんだけど頑張って伸ばしてて。」
「一週間くらいやってたんだけど、痛くてやめました。」
今は、どうですか？
「今は、大丈夫。他のストレッチはやってます。」とKさま。
痛くても頑張って伸ばせば、効きそうな気がするんですよね。
お相撲さんの股割り、なんて、辛そうですし。
・・・１０代の子とは筋肉の柔軟性が違うんですよね。
Kさまに受けていただいたのは、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。
脚立に登って窓ふきしたのと、パソコンで名簿やら収支報告書やらを作っていたので、右肩が凝っているとのこと。
念入りに肩周りの施術をしました。
施術後、肩、動かしてみてどうですか？とお尋ねすると、
「いいです(^^)」とKさま。
私も、首こりが酷い時、ヨガで更に痛めた経験があります。
”ヨガ・首こり”で検索したんです。
それ自体はとてもいいものでも、やり過ぎると痛めます。
ヨガの先生の『もっとできる方は、このポーズ』の声に従って、無理しちゃったんです。
頑張り過ぎはケガのもとです。
寒いと特に、筋肉が固まっていて、ケガをしやすくなります。
自分の体と相談しながら、ストレッチしましょう。
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