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2024-01-07 08:15:00
【初めてのお客様ご来店】～更年期症状がつらい
こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
前々からなんとなく気づいていたのですが、あったはずのスプーン、しかも数本が無い。
フォークはあるんです。
捨ててしまったのでしょうか？
私のスプーン、知りませんか？
さて、サラ初めて、遠方からSさまにお越しいただきました。
『更年期症状が辛いです』とご予約時にメッセージをいただいていたので、ゼラニウムとパチュリを焚いてお待ちしました。
どちらも更年期にオススメの精油です。
「いい香り(^^)」とSさま。
辛い所を伺うと、「（通院して）ホットフラッシュがおさまったら、今度は冷えが辛いです。」
「腰と背中が張っています。」
「夜中に目が覚めて眠れなくなります。」
気分はどうでしょう？
「イライラするというより、中にこもる感じです。」
施術は、「せっかく来たので。」と、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２５分のロングコースを受けていただきました。
精油は、ゼラニウム、パチュリ、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンドしました。
辛い更年期、穏やかな気持ちになっていただきたいです。
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ゼラニウム精油の香りで、唾液中の女性ホルモン（エストロゲン）濃度が有意に上昇したという報告があります。
女性特有の悩みへの活用が期待できます。（アロマテラピー検定公式テキストより抜粋）
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肩の下に両手を差し込んだだけで、すごく凝っているのがわかります。
ゆっくり動かしながらほぐします。
ヘッド後で冷えてはいないのですが、足パンパンです！
固い所をほぐします。
施術後、足も腕も背中も肩も・・すごいコリだったこと、お体は温まっていたことをお伝えしました。
「すごい軽いです。」
「背中の何かが落ちた感じです。」
「息が入ります。」
「目も楽です。」と、嬉しいご感想をいただきました。
よかったです(^^)
ホルモンの変動が大きい更年期、いろんな不調が出てきますが、なだめながら、必要以上に悪化しないようにすごしたいものです。
自分の心と体を労わってあげましょう。
Sさま、「足も軽いです。」とお帰りに。
あなたもゆったりご自身をケアしたい時は、お越しください。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-06 13:36:00
スッキリした、スッキリした(^^)～福島市からご来店♪
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
すごく久しぶりにアールグレイを買いました。
好きでよく飲んでいたのですが、コーヒーが飲めるようになってから遠ざかっていたのでした。
ベルガモットの香りがします。
精油と嗅ぎ比べてみました・・・します。
さて、不定期でご来店のSさまに３ヶ月ぶりにお越しいただきました。
調子を伺うと、「右側だね。腰と肩甲骨の間が張ってます。」
背中が張っているんですね。
「そう。あと首。前も後ろも。それと、肩。」とのこと。
施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分を受けていただきました。
ネイルオイル作り講座付きクーポンです。
精油は、甘い香りよりスッキリした香りがお好きなので、ローズマリー、シダーウッド、ラベンダーをブレンドしました。
爽やかさの中に深みのある香りです。
凝っている肩上部は念入りにほぐします。
足裏が冷えています！
大人になってからも、しもやけが出来るSさま、冬冷たくなるんですよね。
しっかりほぐします。
背中をゆったり開きます。
緊張が解けますように。
施術後、「寝た寝た。爆睡だったね～。」
「ああスッキリした、スッキリした(^^)」と、Sさま。
右肩と左首が特に凝っていたことと、足が冷たかったのですが、次第に温まったことをお伝えしました。
「足冷たかった？全然気にならなかった。」
「休んでるのに（８日まで休みだそう。）凝るんだよね～。」
「ずっと横になってテレビ観てたから。」
じっとしていると楽なようで固まるんですよね。
「（夜）寝てると猫が乗ってきて、寝返り打てなくて。それでこの辺（腰）凝るんだよね。気を遣っちゃって。」
猫ちゃんあるあるですね(^^;
あなたの背中も固まっていませんか？
サラでスッキリ流しましょう♪
☆【１月限定５本】ヘッド＆ボディ１０５分＋ネイルオイル作り講座付がございます。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-05 08:35:00
冷え・睡眠・腸内環境・感情の浮き沈み～女性の敵撃退
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
お正月明け、体が一回り育った感じが・・。
腸腰筋を伸ばすストレッチを始めました。
ポッコリお腹を上下に散らす作戦です（キリッ）
さて、冷えや睡眠、腸内環境、感情のバランスetc.・・すべて自律神経の乱れと関係しています。
自律神経は、交感神経（脳や体が活発に活動している時）と、副交感神経（リラックスしている時）があり、バランスが取れているのが理想です。
休んでいても休まらない、忙しすぎて休む暇がない、ストレスで頭がいっぱい・・・副交感神経が働いていない可能性が！！
サラの施術はすべて副交感神経に働きかけますよぉ↓↓
【脳疲労を改善する睡眠ドライヘッドスパ】
緊張して固くなっている頭の筋膜をほぐし、深いリラックスへ。
【ゆったり、温かく大きな手で施術するアロマリンパトリートメント】
オキシトシンが出て、副交感神経が働きます(^^)
【リラックス効果抜群のアロマフェイシャル】
香りにも癒されます♪
副交感神経が働くと・・・
●末梢血管が開き血流が良くなります→冷え改善♪肩こり改善♪むくみ改善♪
●胃腸の動き（消化液分泌、消化管蠕動運動）が良くなります→腸内環境改善♪
●体も心もリラックスします→睡眠の質改善♪感情のバランスが整います♪
あなたの呼吸、浅くなっていませんか？
副交感神経がきちんと働いていないのかも！？
働いてもらいましょう♪
優しくしっかりトリートメントいたします。
（AEAJホームページ参照）
（アロマテラピーコンプリートブック参照）
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-04 08:23:00
【初めてのお客様へ】～ショートでもたっぷり３５分
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
前に観たのにアグリーベティを観ています。
やめられなくなる。
そして、すごく長い！
さて、睡眠ドライヘッドスパはすべてボディと組み合わせたコースをご用意しております。
睡眠ドライヘッドスパ導入当初、ほぼヘッドスパのみのコースもあったのですが、不人気で。
「体もやってほしい。」というお客様が圧倒的に多かったのです。
そうですよね。
ベッドに寝て受けていただくので、頭だけで終わっちゃうのはもったいないですし。
それで最終的には、ヘッド＋全身のアロマリンパトリートメントに落ち着きました。
ちなみに睡眠ドライヘッドスパは５０分、ショート睡眠ドライヘッドスパは３５分です。
今日は、ショート睡眠ドライヘッドスパの効果と５０分との違いについてご紹介します。
【施術の違い】
肩上部、首の後ろ、後頭部の施術時間は、ほぼ同じです。
首肩こりがお悩みナンバーワンなので、ここの施術は重要なのです。
ドライでゆっくり筋肉を動かします。
５０分との違いは、前頭筋と側頭筋、首の横の施術時間。
こちらを短くしております。
副交感神経がしっかり働くように、グ～～と伸ばすリズムは同じです(^^)
【効果の違い】
１，副交感神経の働き方が違います。
副交感神経が働くと血流がよくなります。（働くまで＝温まるまで、個人差があります。）
ヘッド後に太ももが温まっているお客様がたくさん♪
（サラでは、睡眠ドライヘッドスパ→アロマリンパの順で施術）
受けていただかないとわからないのですが、３５分でも十分なお客様もたくさんいらっしゃいます。
冷えやコリが酷い方は５０分がベター。
２，ほぐれ方が違います。
やはり長く施術したほうがほぐれます。
特に首の横までがっつり凝っている方は、５０分のほうが◎
１月は料金そのままでショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分に、ネイルオイル作り講座付きのお得なクーポンがございます。
どんな感じか受けてみたい方に◎
ヘッドスパ専門店で習得した技術に、フルボディのアロマリンパ。
スッキリしますよ♪
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
2024-01-03 11:06:00
1月限定クーポンのお知らせ♪
いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
年末、友人から『今日ついた。』と、メッセージつきで玄関前にお餅が。
丸め餅でした。
なんと有難い。
食べられそうな分以外は、ラップに包んで冷凍しました。
さて、1月限定５本のクーポンをご用意しました♪
ネイルオイル作り講座つきです。
精油とキャリアオイルで作ります。
お湯を使って手洗いや食器洗いをするので、ささくれが出来たり、手先が荒れやすくなりますよね。
寝る前に爪と爪周りをネイルオイルでマッサージしましょう。
香りで癒されます。
そうそう、香りを嗅ぐことで高齢者の認知機能が回復するという報告がありますが、運動能力が上がったり、モチベーションの維持や向上にも関わるそうです。
嗅覚が優れていると生存率が高いという論文も発表されています。
そして、嗅覚は生涯にわたって鍛えられるそうです。（AEAJ機関誌参照）
鍛えましょう(^^)
限定クーポンの施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１０５分。
まめにご来店くださるお客様に人気のコースです。
ショート睡眠ドライヘッドスパは３５分。
筋膜をグ～～っと伸ばします。
以前より手数を減らして、その分ゆったり施術するようにしました。
ひとつひとつの手技を丁寧に。
リラックスしていただけますように(^^)
ヘッドの後は、足からアロマリンパトリートメント。
じわ～っとホットタオルで温めてから施術します。
気持ちいいですよ♪
あなたも今年は巡りよく過ごしませんか？
心も体も家の中も、滞ってはいけません。
いけなくはないかな？
停滞する時期ももしかしたら必要かもしれないですよね。
巡りよく、次のステップに進みたい時もお越しくださいませ。
＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。
