こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

昨日、スマホに睡眠測定アプリを入れてみました。

枕元に置いて、ノンレム睡眠レム睡眠、覚醒回数、いびきの時間や大きさを測定するのです。

私のいびき、グラフに表れていました！

有料版にすると、録音された自分のいびきが聞けるみたいですが、ノーサンキューです。

聞きませぬ。


さて、寒暖差疲労ってご存じでしょうか？

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寒暖差によって多くのエネルギーを消費することで疲労が蓄積します。

そして、自律神経が乱れることで様々な不調が出る状態を「寒暖差疲労」と呼んでいます。

（AEAJホームページ参照）
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「体がついていけない。」と、ご来店のお客様たち。

大きく頷きます。

対処法として、睡眠を充実させたり、精油の香りで自律神経を整えたりすることが有効です。

しかし、その前にプロの手で溜まった疲労を解消しませんか？


サラの施術はすべて、副交感神経に働きかけます。

『副交感神経は、消耗した体力の回復をはかり、エネルギーを充電する（同化作用）場合に働きます。』

（アロマテラピーコンプリートブック参照）


疲れた体を優しく労わるのがアロマトリートメント。

やさしくほぐして余分な水分や老廃物をしっかり流します。

トリートメントの気持ちよさは、肌から脳へ伝わり、オキシトシンなどの幸せホルモンが出て、自律神経系を整えます。


トリートメント中に香る精油の香りも大切な役割があるんですよ。

精油の香りは電気信号となって脳へ伝わり、自律神経系、内分泌系、免疫系に作用します。


ホットペッパービューティーに掲載しているクーポンは、すべてデコルテスタートの施術です。

足スタートと違い、精油の香りを最初から感じていただけます♪

香りに包まれてください(^^)


しっかり疲労を解消したいときは、睡眠ドライヘッドスパ込のクーポンが◎

ボディだけの施術と、はっきり違いを感じていただけます。


あなたもサラで蓄積した寒暖差疲労を解消しませんか？



●5月にご来店のお客様に、ボディソルトをプレゼント♪

●コロナ対策中です。


＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

ネットでドラマ、マーベラス・ミセス・メイゼルを観ています。

登場人物、特にお父さんが空気をまったく読まない。

それぞれ、言いたいことを言うのが新鮮です(^.^)


さて、サラ２回目のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「少し前から腰が痛くて、たまにグキッとなる。」

「背中が張っています。」とのこと。

経験はないけれど、ぎっくり腰の前兆ってこんな感じかもしれないと思うそうです。


精油は、花の香りをご希望で、ローズ、ラベンダー、ベルガモットFCFをブレンドしました。

施術は、アロマリンパトリートメント９０分を受けていただきまた。


首の後ろと左首が凝っています！

丁寧にほぐします。

ふくらはぎ、固くなっています。

固くなった筋肉がほぐれるように動かします。




背中をゆったり開きます。

施術後、左足首、左腰が固かったこと、右肩が少し下がっている感じがしたことをお伝えしました。

片方の肩にバッグをかけて通勤されているそう。

「腰痛の原因になっているかもしれないですね。」とSさま。

リュックがいいかもしれないですね。


今、腰はいかがですか？

「腰、楽です。」

「体ポカポカです。」

「頭気持ちよかったです。」

「なんか、体が喜んでいるみたいです。」と、嬉しいご感想をいただきました(*^^*)


体は放っておくと固まってきます。

あなたもサラで、気持ちよくほぐしませんか？

体が喜びます♪



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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

献血に行ったら、『いい血管している』と言われました♪

ここ数年の努力が報われたようでうれしかったです。

調子の悪さ（メンタルもフィジカルも）をどうにかしたくて、食事やストレッチ、寝る前スマホ等々、地味に改善してました(^^)

寝る前スマホを止めたのは、睡眠の質を上げて、自律神経を整えるためです。


色々な要素がうまく組み合わさって、体質って変わっていくんだなあと思うのです。

まずは、体調を整えるベースとなる、副交感神経をうまく働かせることが必須。

お客様には、サラでベースを作って、いい方向に改善していただけたらと願いながら、施術しております。


さて、毎年今くらいから夏にかけて、足のだるさを訴えるお客様が増えてきます。

足のだるさ、辛いですよね。

そこで、足に時間を割くクーポンを出しました！

”＜夏の足だる解消はこれ！＞睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ120分”


足がだるいということは、血流が悪く、老廃物が上手く流れていないことが考えられます。

血流がよくなる睡眠ドライヘッドスパは不可欠。

「頭やると違いますね。」と先日ご来店のTさま。

前回のアロマリンパトリートメント９０分と比べてのご感想です。

「着替えてベッドに入った時、（太ももとお腹が）冷たいなと思ったんです。ヘッドやり終わったら暑くなりました。」


睡眠ドライヘッドスパは、ボディだけの時よりも副交感神経が働き、血流がよくなります。

神経ってすごいなあって思います。

だるさの素になる余分な水分をほぐして、流します！

もちろん、肩周りもしっかり施術しますね。

あなたも今年の夏は、しっかり流して快適に過ごしませんか？


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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

窓を開けて気持ちのいい日は、爽やかな香りを楽しみませんか？

窓辺にアロマストーンを置くと風と共に、香りが部屋の中へ♪

今日使ったのは、ハッカ油。

ペパーミントやユーカリもおススメです。


アロマストーンは、精油を垂らして香りを楽しむ物です。

まったりしたい時はラベンダーやマージョラムもいいですね。

２，３種類の精油を垂らしてもOKです。


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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

気持ちいい朝ですね。

ノースリーブワンピースでゴミ出しに行きました。

不思議なもので、若い頃より大分たくましくなった腕を、若い頃は出せなかったのに、出しています(^^;


さて、毎月ご来店（１，２回のペース）のYさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「忙しくて。zoomのミーティングやラインのやり取りが多くて、疲れてます。」とのこと。

目にも首にも負担がかかりそうですね。


施術は、ショート睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ105分を受けていただきました。

精油は、筋肉疲労がやわらぐようにレモングラス、パイン、ラベンダーをブレンド。


首の後ろと、左首が凝っています。

一ヶ所固い所がありますね。

優しく丁寧にほぐしていきます。

足がパンパンです。

余分な水分が流れるようにしっかり動かします。

さっきあった一ヶ所固い所が消えました♪

こちらのコースは、最初と最後に首の施術を行います。

首こりさんに◎


施術後、「全然違います。体が軽いです！」とYさま。

マメに受けていただくと違うんですよ。

凝っているのですが、面白いようにほぐれます。

さっきあった左首のコリコリがなくなったわ♪と、ニンマリしながら、施術させていただきました。


「香りが良かったので、ぐうぐう寝ちゃいました。」

「サラさんのとこは、足湯もあるし、コーヒーも美味しいし、全部やってもらえるのでいいんですよ」と嬉しいお言葉をいただきました。

うれしい(*^^*)


あなたも溜まった疲れはサラで一気に解消しませんか？

月々受けていただくと、体が変わります。


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