こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

黄砂で空がかすんでいますね。

一昨日、窓ふきをしました・・。


さて、サラ初めて帰省中のSさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「睡眠不足で疲れが取れない。」

「全身、特に右肩がこっている。」とのこと。

夜遅くまで働く日々が続いていたそうです。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

今まで受けたヘッドスパは、グイグイ痛い施術ばかりだったそう。

サラでは、ヘッドスパもアロマリンパトリートメントも副交感神経が働くように優しい施術です。

『別物』と思って受けてくださいと、お願いしました(^^)


精油は、ゆっくり休んで疲れが取れるように、イランイラン、マージョラム、ラベンダーに、レモングラスをブレンド。

リフレッシュしたい時にお勧めのレモングラスは、過度な興奮や神経過敏になっているときに、鎮静し気持ちを切り替えてくれる香り。（アロマテラピーの教科書参照）

頭を使いすぎのSさまにいいですね。


首が凝っています！

肩こりの方はだいたいセットで凝っているのが首。

僧帽筋上部から首の後ろ、後頭部まで念入りに施術します。

頭の疲れが取れるように、グ～～っと固くなった筋膜を伸ばします。

施術後、「目が開きます。」とSさま。

痛い所はなかったですか？

「ずっと、気持ちよかったです。」

首がほぐれていると思いますが、わかりますか？

「わかります。軽いです。」

よかったです(^^)


Sさま今年は、体を改善し、整えていきたいそう。

まずは、睡眠ですね。

裏技はないと思います、なんて、お話をしました。


あなたもサラで気持ちよく体調を整えませんか？


●４月ご来店のお客様に、ラベンダーの香り付きポケットティッシュプレゼント♪

●コロナ対策中です。


＜ご予約について＞
１０時か１５時スタートで承っております。
この時間以外をご希望の場合、ラインまたはお電話ください。
ご希望時間の２時間前までご連絡ください。

こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

いつも炊き上がりに入れる、うこぎご飯、今回は初めから炊き込んでみました。

どちらも美味しいですが、フレッシュな香りのほうが好きかな。


さて、８年ぶりのTさまにご来店いただきました。

「子育てで忙しくて、この前久しぶりにリンパを受けたら、いいなあと思って。」

サラを思い出していただき、感激です。


調子を伺うと、「肩こり、腰痛、足が重く感じる。」とのこと。

肩こりは、もう当たり前すぎるそうです。

凝っているのが標準なんですね。


睡眠は？

「夜中に何回も目が覚めて、朝までぐっすり眠ったことがない。」とTさま。


施術は、アロマリンパトリートメント９０分を受けていただきました。

精油は、筋肉疲労にレモングラス、リラックスしていただくようにラベンダー、マージョラム、オレンジを合わせました。


首、凝っています！

ここをほぐすと、肩もほぐれやすくなるので、長めに施術しました。


足、すごく冷えています！

大きく筋肉を動かします。

施術後、コリよりも冷えが気になりましたとお伝えしました。

「触られて、冷えてるんだなあと思いました。冷えているのがわかってよかったです。」

副交感神経がうまく働いていないのかも？

睡眠の質が悪いのも関係しているのかもしれませんね。


Tさま、食事や水分補給は普段から気を付けていらっしゃいます。

通勤で朝日も浴びていていらっしゃいます。

運動は？

「座りっぱなしで、してないです。」


ところで、首がほぐれていると思いますが、わかりますか？

「（首を動かしながら）ああ、こんなに（動く）。」

冷えていると、コリの原因にもなります。


冷えには、体だけの施術より、睡眠ドライヘッドスパをプラスしたほうが、改善できることをお話ししました。

頭は（特に睡眠ドライヘッドスパ５０分）、副交感神経が働き、全身の血流がよくなります(^^)


あなたもサラでご自身の体調を把握し、整えませんか？

終始気持ちいい施術です♪


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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

うぐいすが上手に鳴くので、音源かと思う今日この頃。

今も、ホーホケキョと、澄んだ声が聞こえています。


さて、昨日陶芸の先生の毎年恒例、春の陶芸工房展に行ってきました。

かっこいいのから、可愛いのから、素敵な器がたくさんありました。


お客様用の湯飲み茶わんと小皿を購入。

素敵♪


お茶の時間はこんな風↓

新しい食器は気分があがります。


日々、施術をしていると、”気分”ってとても人の体に影響すると感じます。

コリにも、血流にも、見た目にも。

気分が上がると、余計な力みが取れます。

姿勢や呼吸にも影響します。


そういうちょっとした変化が、いい循環に変わり、心身の調子がよくなっていただけたら◎

あなたも、サラで気持ちいい施術を受けて、気分を上げませんか？

陶芸展は、４月１６日（日）まで。

１０：００～１６：００

福島市渡利松保３０

アトリエsosora

（茶屋沼広場前）

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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

先日人差し指の爪側、第一関節の下を切ったのですが、トイレの蓋を開ける時使っていることを発見！

こんなとこ使わないから切っても関係ないと思っていたのに、ごめんなさい。

働いてくれていたのですね☆彡


さて、サラ５回目のKさまにお越しいただきました。

調子を伺うと、「コリは前ほど酷くなくなったような感じがします。」とのこと。

同じところが凝ってはいても、それほど辛くなくなったそう。


理想的に受けていただいておりますので、経緯をご紹介します。

施術は毎回、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分。

最初に受けていただいたとき、首の後ろと左側がものホントにもの凄いコリでした。


僧帽筋上部から首の後ろ、後頭部まで下からゆっくりほぐしていきます。

３回続けて、約２週間間隔で受けていただきました。

３回目施術後、「最初来た時よりほぐれますよね？」とKさま。

施術していても、前よりほぐれるようになったと感じておりました(^^)


４回目は、２か月後にご来店。

施術後、「（首）動くし、痛くないです。」とのこと。


そして、５回目も２か月後のご来店。

最初に触ったときすでに、１回目の施術後よりずっと柔らかいと感じました(^^)


６か月弱の間に５回、施術をうけていただいたのですが、間隔がすばらしい。

【最初に集中して３回受けていただいたのが、大きなポイントです！】

早く楽になります♪


首の脇も丁寧に施術しますね。

コリは、何もしないと元に戻ります。

姿勢・仕事・家事・育児・ストレスetc.、凝る原因があって凝るのですから。

元に戻る前に更にほぐすことが改善の早道です。


サラの施術は、コリをほぐすプラス、副交感神経に働きかける施術です。

副交感神経は、疲労回復時に働く自律神経。

『前ほど酷くない』のは、Kさまご自身が疲労回復されているからも大きいと考えます。

だって、あれほど固かったのに、２か月空けても柔らかくなっているのですから。


あなたも辛いお体でしたら、集中して受けてみませんか？

疲労回復できる体を手に入れましょう。


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こんにちは、疲れた体を優しくほぐすアロマセラピストの佐藤です。

FBIのドラマを観ているせいか、自首する夢を見ました。

捕まえるほうじゃなかった。


さて、サラ初めてのSさまにお越しいただきました。

「体のコリをほぐすというよりは、リラックスしたいです。」とのこと。

生活が変わる直前だそうです。

一度リセットしたいのかな？


他には？

「体だと首肩が辛いです。」

「寝つきが悪くて、疲れが取れない。」

「座っていてふらふらする時があります。」とのこと。

リセットが必要ですね。


施術は、睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分を受けていただきました。

精油は、リラックスブレンド・・・イランイラン、ゼラニウム、オレンジ、ラベンダー。


前頭筋、固いですね。

ストレスかな？

グ～～っと伸ばします。

体の緊張が取れるように、丁寧に軽擦します。

首、さっきと違って柔らかくなってきました♪

リラックスしていただけましたか？

「かなり(^^)」

首が柔らかいと思いますが、どうでしょう？

「（動かして）あ、違います。こんなに動かなかったです。片方動きづらかったんです。」とSさま。

よかったです(*^^*)


食生活のお話もしました。

Sさま、食べなかったり、お菓子で済ませてしまうこともあるそう。

ふらつきの原因になるかもしれないですね。

心身を健康に保つためにも、食事は大事、基本です。


あなたもサラで日々の生活習慣を見直し、プロの手でリセットしませんか？

疲労回復時に働く副交感神経、こちらのコース、しっかり働きます。


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